【环球网归纳报导】据英国《每日邮报》8月24日报导，甜食是孩子们的独爱，家长们既想让孩子们吃得高兴，又有意操控孩子们甜食的摄入量。未处理这一对立，营养师克莱尔·贝兹利(Claire Baseley)为妈妈们供给了11种零食计划，做起来省时省力，吃起来甘旨又健康。克莱尔认为，食材要尽或许的丰厚，这样在进步孩子们胃口的一起，又能弥补多种营养。
爆米花配上健康的佐料，所含的盐分和脂肪要比薯片低。因而，与其给孩子们一包薯片，不如给他们一袋撒着香草料的爆米花。
假如孩子想吃蛋糕，不如让他们去吃一片涂着橄榄油的麦芽面包。麦芽面包低糖低脂，并且口感也很甜美。
芝士饼干是许多孩子的独爱，可是含有较多脂肪和糖类物质。所以，妈妈们能够给孩子挑选蔬菜饼干，蔬菜中含有较多的维生素、矿物质、蛋白质和钙。
假如你有时间，无妨在家给孩子们做个燕麦烙饼，比较于巧克力来说，燕麦烙饼的脂肪含量更低，并且燕麦中也赋有丰厚的膳食纤维。
司康饼的滋味和松饼滋味差不多，可是含糖量要更低，所以干嘛不必生果司康饼来替代蓝莓松饼呢？
巧克力饼干很甘旨，可是含糖量却太高。而新鲜的生果是一个不错的替代品，尤其是把生果切成小块之后，看起来会更有胃口，比方一小块香蕉，一小片苹果或许鸭梨。
对正在长身体的孩子们来说，煮鸡蛋是一个很好的零食，既能弥补蛋白质，又能解馋解饿。
把爆米花、干果和谷物等混合在一起，自己在家里就能够做什锦果仁，不只没有添加剂，还能够按照自己的口味进行调配。
孩子们想吃甜食的时分，妈妈们就会拿超市里随处可见的巧克力慕斯来哄孩子高兴。其实，在酸奶中参加一些蓝莓或许蜂蜜，也会遭到孩子们的欢迎，并且还很健康。
许多妈妈都意识到，小孩子不能够吃太多的糖块。所认为满意小孩子们爱吃甜食的需求，妈妈们今后能试试无糖块冻，孩子们一定会喜爱。(实习编译：李唯嘉 审稿：郭思佚)